3 costumes habituais que desmantelam a collágene e acceleram a velhice

A produção de colágeno, proteína essencial para a firmeza da pele e saúde das articulações, começa a diminuir a partir dos 25 anos – em média, 1% por ano. Esse declínio natural pode ser acentuado pelos hábitos do dia-a-dia que muitas pessoas nem percebem.

Simplesmente não usar proteção solar e beber pouca água estão entre as principais causas que acelera a perda de colágeno. O resultado é o aparecimento de rugas mais profundas, flacidez da pele, unhas frágil e até dor nos articulações.

Essas práticas podem envelhecer a aparença, comprometendo não só a estética, mas também o bem-estar geral. A boa notícia é que ao identificá-los e fazer mudanças, é possível preservar o colágene por mais tempo e manter a saúde da pele e do corpo em dia.

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Fonte: Metrópoles