Quatro exercícios para perder gordura abdominal e eliminar a barriga

Você já tentou apertar a calça e sentiu que aquela gordura abdominal inferior, conhecida como “pochete”, não cedeu?

O excesso de gordura abdominal pode ser causado por má alimentação, falta de exercícios, hormônios e estresse. No entanto, com a prática de exercícios físicos adequados e disciplina, é possível diminuir as medidas e fortalecer a região.

É possível potencializar o local com alguns exercícios de academia. O personal trainer Thiago Salles compartilhou em redes sociais quatro treinos que podem auxiliar nessa tarefa.

Confira:

agachamento livre com barra

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Fonte: Metrópoles