Burnout: conheça os principais sintomas da condição

O burnout é um estado de exaustão física e mental decorrente de condições persistentes de estresse no ambiente profissional.

Segundo a Associação Nacional de Medicina do Trabalho (ANMT), aproximadamente 30% dos trabalhadores brasileiros enfrentam essa situação. O Brasil ocupa a segunda posição mundial em casos da condição, demonstrando o impacto da saúde mental na vida profissional e pessoal dos indivíduos.

A psicóloga Denise Milk, especialista em saúde mental no ambiente corporativo, explica que o Burnout se manifesta por meio de três dimensões principais: exaustão emocional, despersonalização e baixa realização pessoal. Reconhecer esses sinais é essencial para buscar ajuda precoce e aumentar as chances de recuperação.

Principais sintomas do esgotamento.

O esgotamento profissional pode iniciar com sintomas leves, como irritabilidade e falta de foco. Denise alerta que, sem intervenção, pode progredir para quadros mais sérios, como depressão.

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Ela ressalta que identificar os sinais é o primeiro passo para procurar ajuda. “A prevenção continua sendo o melhor caminho. Isso envolve equilibrar a vida pessoal e profissional e criar ambientes de trabalho que valorizem o bem-estar dos funcionários”, declara.

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Fonte: Metrópoles