Você se alimenta pouco, pratica exercícios e não perde peso? Nutri explica o motivo
Emagrecimento estagnado? Descubra os motivos pelos quais a dieta não alcança seus objetivos de controle de peso.
Se você se dedica à dieta e à atividade física, mas não observa perda de peso, a resposta pode residir em um mecanismo natural do seu organismo. A nutricionista Patricia Gil adverte que dietas excessivamente restritivas podem ativar o denominado “modo de sobrevivência”, prejudicando seus resultados.
Entenda como essa reação metabólica ocorre e aprenda estratégias eficazes para emagrecer de maneira saudável e sustentável.
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Fonte: Metrópoles
