Suco verde com alto teor de ferro pode combater a fadiga
A receita combina espinafre, couve e laranja, otimizando a absorção de ferro e vitaminas importantes.
O suco verde é uma forma prática e eficiente de aumentar a ingestão diária de nutrientes importantes. A mistura de ingredientes como espinafre, couve e laranja contribui para a saúde geral e auxilia no combate à fadiga, devido ao elevado teor de ferro e vitamina C que contém.
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A combinação de folhas verdes e frutas cítricas resulta em um suco nutritivo, ideal para aumentar a energia e fortalecer o sistema imunológico. Pode ser consumido de maneira simples no café da manhã ou em lanches durante o dia.
Suco verde nutritivo e fonte de ferro.
Ingredientes:
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A receita pode ser encontrada no site NSC Total, parceiro do Metrópoles.
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Fonte: Metrópoles
