Água com limão reduz a retenção de líquidos? Entenda os efeitos no organismo
28/04/2025 às 14h01
O hábito de iniciar o dia com água e limão tem ganhado popularidade. Além de hidratar, o limão contribui para a saúde, fortalecendo a imunidade e auxiliando na digestão.
O nutróRonan Araújo lista três vantagens de beber água com limão. Confira:
Descubra três benefícios de beber água com limão
Hidratação
Ao iniciar o dia com um copo de água, o corpo já é auxiliado a funcionar de maneira mais eficiente, principalmente após longas horas de jejum durante a noite. A água contribui para evitar o acúmulo de líquidos e otimiza o funcionamento do intestino.
LEIA TAMBÉM:
● Cientistas desenvolvem teste que detecta artrite reumatoide em dez minutos
● Câncer de intestino em jovens: pesquisa identifica os fatores de risco primários
● Estudo revela as razões pelas quais o acúmulo de gordura abdominal se intensifica após os 40 anos
Controle de apetite
A água com limão pode diminuir a sensação de fome em algumas pessoas, porém esse efeito é mais psicológico do que fisiológico. O sabor cítrico e refrescante pode proporcionar a sensação de saciedade e iniciar o dia com um hábito de hidratação auxilia na definição de um comportamento saudável para o restante do dia.
Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles.
Acompanhe a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e no Canal do Whatsapp e esteja sempre informado sobre as novidades do setor!
Fonte: Metrópoles
