A revelação de Ana Paula no Big Brother Brasil 26, ao mencionar um período de sete dias sem evacuar, gerou discussões sobre o que realmente define uma saúde intestinal normal. A situação levanta questões importantes sobre as possíveis causas de problemas digestivos e quando o quadro se torna motivo de preocupação.

O que Significa Constipação?

Segundo o gastroenterologista Dr. Cássio Vieira de Oliveira, chefe do Serviço de Endoscopia Digestiva do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina de Botucatu – SP/UNESP e membro titular da Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva (SOBED), um período de até uma semana sem evacuar não é considerado normal e configura constipação.

A constipação é caracterizada pela diminuição da frequência das evacuações, acompanhada de sintomas como esforço excessivo para evacuar, fezes endurecidas e a sensação de que a evacuação não está completa ou de que há um bloqueio anal.

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Fatores que Contribuem para a Constipação

O médico explica que, no caso de Ana Paula, fatores relacionados ao ambiente do confinamento podem ter contribuído para a constipação. Ele destaca que mudanças repentinas na alimentação, como a redução do consumo de frutas, vegetais e cereais, juntamente com a diminuição da atividade física e o estresse psicológico, são causas frequentes de constipação em situações de isolamento.

Quando a Constipação se Torna Grave

Dr. Cássio Vieira de Oliveira ressalta que a constipação, quando acompanhada de outros sintomas, exige atenção redobrada. Ele lista sinais de alerta, como perda de peso involuntária, anemia, sangramento retal, mudança repentina no hábito intestinal, dor abdominal intensa, febre, distensão abdominal progressiva, vômitos ou histórico familiar de câncer colorretal.

A presença desses sintomas indica a necessidade de investigação adicional, como uma colonoscopia, conforme recomendado pela American Society of Colon and Rectal Surgeons.

Risco e Prevenção

Em casos de constipação, o risco de complicações é maior em idosos e pessoas com outras condições de saúde. O médico enfatiza a importância de medidas preventivas, como aumentar gradualmente a ingestão de fibras (25 gramas por dia para mulheres e 38 gramas para homens), manter uma hidratação adequada, praticar atividade física regularmente, estabelecer uma rotina para evacuar (preferencialmente após as refeições) e, em casos específicos, utilizar banquinhos para elevar os pés ao evacuar.

Ele reforça que a prioridade deve ser dada a essas intervenções antes de recorrer a medicamentos.