Celebre o Natal com Sabores Vegetarianos Inesquecíveis
Planejar uma ceia de Natal vegetariana pode parecer um desafio, especialmente quando se pensa nos pratos tradicionais que costumam dominar a mesa. No entanto, existe um universo de possibilidades deliciosas e surpreendentes que podem encantar todos os paladares, independentemente de suas preferências alimentares.
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Confira três receitas que vão transformar a sua ceia de Natal!
Wellington de Cogumelos: Uma Opção Sofisticada
Recheio:
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Aqueça uma frigideira grande em fogo médio e adicione o azeite de oliva. Acrescente a cebola e refogue por cerca de 5 minutos, até ficar translúcida. Junte o alho e refogue por um minuto, sem dourar. Adicione os cogumelos e cozinhe em fogo médio-alto por aproximadamente 10 minutos, mexendo, até que toda a água evapore e o preparo fique seco.
Acrescente o molho de soja, o tomilho, o alecrim, a pimenta-do-reino e ajuste o sal. Abaixe o fogo e adicione a farinha de rosca, a castanha-de-caju e a levedura nutricional. Misture até obter um recheio espesso, úmido e firme. Desligue o fogo e deixe esfriar completamente antes da montagem.
Massa:
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Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo com o sal. Adicione a água gelada aos poucos, misturando até formar uma massa homogênea. Transfira para uma superfície enfarinhada com farinha de trigo e sove rapidamente apenas até unir. Modele a massa em formato retangular, envolva em papel-manteiga e leve à geladeira por 30 minutos.
Depois, coloque a margarina vegetal entre duas folhas de papel-manteiga e abra com o rolo até formar um retângulo com cerca de um centímetro de espessura. Leve a margarina à geladeira por 15 minutos para manter firme. Após, abra a massa gelada em formato retangular maior que a placa de margarina.
Posicione a margarina no centro da massa e dobre as laterais, cobrindo completamente. Abra a massa delicadamente com o rolo, sempre no sentido do comprimento. Dobre a massa em três partes, como uma carta. Gire a massa 90º, abra novamente e dobre outra vez.
Envolva a massa e leve à geladeira por 20 minutos. Repita o processo de abrir e dobrar mais duas vezes, respeitando o descanso entre as dobras. Após a última dobra, deixe a massa descansar na geladeira por pelo menos 40 minutos.
Montagem:
Após a última dobra, abra a massa folhada em formato retangular, com cerca de meio centímetro de espessura. Disponha o recheio frio no centro da massa, formando um bloco compacto em formato de pão. Dobre a massa sobre o recheio, sele bem as extremidades e vire com a emenda para baixo.
Em seguida, transfira para uma assadeira forrada com papel-manteiga. Faça cortes leves na superfície com uma faca afiada, sem perfurar a massa. Pincele toda a superfície com azeite de oliva. Leve ao forno preaquecido a 180 °C por 35 a 40 minutos, até a massa crescer e dourar uniformemente.
Retire do forno, aguarde 10 minutos, fatie e finalize com alecrim e cranberries antes de servir.
Ensopado de Lentilha com Batata: Conforto e Sabor
Ingredientes:
Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio. Adicione a cebola e refogue por cerca de 5 minutos, mexendo, até ficar translúcida. Depois, acrescente o alho e refogue por um minuto, sem deixar dourar. Junte o tomate e cozinhe por 3 minutos, até começar a se desmanchar.
Após, adicione a páprica doce, o cominho e a folha de louro, mexendo rapidamente para liberar os aromas. Acrescente a lentilha e misture bem com o refogado. Adicione a água quente, aumente para fogo médio-alto e deixe levantar fervura. Abaixe para fogo médio, tampe parcialmente a panela e cozinhe por 15 minutos, mexendo ocasionalmente.
Em seguida, acrescente a batata e a couve-flor. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Cozinhe por mais 20 a 25 minutos em fogo médio, até a lentilha ficar macia e a batata cozida, mantendo o caldo espesso. Ajuste o sal se necessário e desligue o fogo.
Deixe descansar por 5 minutos antes de servir e finalize com folhas de hortelã fresca por cima.
Arroz Natalino com Frutas Secas e Castanha-de-Caju: Uma Explosão de Sabores
Ingredientes:
Aqueça o azeite em uma panela em fogo médio e refogue a cebola até ficar transparente. Depois, acrescente o alho e mexa rapidamente. Junte o arroz e refogue por dois minutos. Após, adicione a água quente, tempere com sal e cozinhe até o arroz ficar macio.
Desligue o fogo, acrescente as frutas secas, a castanha-de-caju e a pimenta-de-reino. Misture delicadamente, finalize com a salsinha e sirva.