Como cuidar dos cabelos após os 40 anos

Com o envelhecimento, o corpo sofre transformações naturais, e os cabelos também. A partir dos 40, 50 anos ou mais, frequentemente ocorrem alterações na textura, volume, cor e resistência dos fios.

O envelhecimento capilar é um processo biológico que abrange desde a diminuição da produção de melanina, resultando nos fios brancos, até a redução do diâmetro dos fios e da densidade capilar. Isso implica que o cabelo vai afinando e perdendo volume com o tempo, conforme explica a tricologista Dra. Marcia Dertkigil.

Alterações hormonais e seus efeitos nos cabelos.

As alterações hormonais que acompanham fases como o climatério trazem efeitos visíveis também na saúde capilar. “Após os 40 anos, especialmente no climatério e na menopausa, a queda dos níveis de estrogênio afeta o crescimento e a espessura dos fios. Muitas mulheres notam que o cabelo fica mais ralo, frágil e com menor brilho”, explica a médica.

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Cuidados com os cabelos brancos

A decisão de preservar os fios grisalhos ou disfarçá-los com tinturas é individual, e ambas as opções requerem atenção. O cabelo branco tende a ser mais ressecado e poroso, necessitando de hidratações regulares e produtos específicos para garantir a suavidade e prevenir o acentuamento de tons amarelados. Aqueles que preferem tinturas devem, por sua vez, intensificar os cuidados para reduzir os danos causados quimicamente.

Refinamento dos fios e possíveis causas clínicas

O afinamento capilar não é só uma questão estética; também pode indicar desequilíbrios que merecem atenção. É importante investigar deficiências nutricionais, alterações da tireoide ou mesmo quadros de alopecia androgenética feminina, que se tornam mais comuns com o avanço da idade.

Os tratamentos variam conforme a causa, abrangendo desde a reposição de vitaminas e minerais até terapias com ativos tópicos, microagulhamento, laser e, ocasionalmente, medicamentos orais.

Cuidados e hábitos para fortalecer os cabelos após os 40

Com o envelhecimento, a incorporação de hábitos específicos no cotidiano faz toda a diferença na vitalidade dos cabelos. “Utilizar shampoos e máscaras com ativos fortalecedores e antioxidantes, evitar procedimentos agressivos com frequência, como alisamentos e descolorações intensas, proteger os fios do sol e da poluição, e manter uma alimentação rica em proteínas e micronutrientes são medidas fundamentais para preservar a saúde dos cabelos após os 40”, aconselha a Dra. Marcia Dertkigil.

Assim, é possível manter os cabelos saudáveis e bonitos. “A beleza não tem prazo de validade. Os cabelos mudam com o tempo, mas podem continuar sendo fonte de autoestima e expressão da identidade. O importante é entender essas mudanças e adaptar os cuidados com carinho e informação”, finaliza a médica.

Por Daiane Bombarda

Fonte: Carta Capital