Descubra vegetal que promove a produção de colágeno e reduz dores no joelho
A incorporação frequente de espinafre na alimentação auxilia na manutenção da elasticidade da pele e da resistência das articulações.
À medida que envelhecemos, a produção natural de colágeno – proteína essencial para a saúde das articulações – diminui, levando ao desgaste articular e a desconfortos, principalmente nos joelhos. Contudo, a alimentação pode desempenhar um papel crucial na manutenção da saúde articular.
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O espinafre, devido à sua riqueza em nutrientes, promove a produção de colágeno e contribui para o alívio de dores articulares.
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Fonte: Metrópoles
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