Por Cecilia Ivanisk, fundadora da Learn to Fly. Você já começou a pensar no futuro? Seja para sua carreira, sua empresa ou a área que coordena, este teste pode te ajudar a refletir. Abra o documento e conte quantas vezes aparecem palavras como “cortar”, “reduzir” e “proteger”.

Agora, conte quantas vezes aparecem palavras como “construir”, “desenvolver”, “aprender” e “avançar”. Essa simples contagem pode revelar se você está mais focado em se proteger do que em criar novas possibilidades.

A Neurociência e a Incerteza

A neurociência explica por que o cérebro tende a priorizar a segurança imediata quando confrontado com cenários de incerteza. O córtex pré-frontal, responsável pelo planejamento e análise de consequências, age como um mecanismo de proteção, focando na segurança imediata em vez de explorar oportunidades futuras. É natural que o cérebro busque minimizar riscos, mas essa postura pode limitar o potencial de crescimento.

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O Poder do Viés Positivo

Pesquisas em psicologia positiva revelam que pessoas e organizações que adotam um viés para o positivo – focando em encorajamento e apoio, em vez de apenas crítica e desaprovação – conseguem manter-se engajadas mesmo em momentos desafiadores.

Não se trata de ignorar as dificuldades, mas de direcionar a energia e os recursos para o que pode ser construído, em vez de apenas o que deve ser evitado.

Registrando Pequenas Vitórias

Registrar diariamente pequenas vitórias e aprendizados reforça a percepção de evolução e ativa o sistema de recompensa cerebral, estimulando a liberação de dopamina, um neurotransmissor ligado à motivação e ao prazer. Quando aplicado a projetos, isso significa que a busca por pequenas vitórias não é apenas uma tática de curto prazo, mas uma forma de manter o cérebro engajado na jornada de crescimento.

Equilibrando Gratificação e Construção

Na prática, é essencial identificar oportunidades que gerem resultados rápidos para fortalecer a confiança no processo e promover um senso de progresso. Ao mesmo tempo, é importante planejar as etapas mais estruturativas, que amadurecem ao longo do tempo.

Essa abordagem equilibra a gratificação imediata com a construção sustentável. Desenvolver esse planejamento sozinho pode ser um desafio, especialmente quando o olhar está viciado no que deve ser evitado e protegido.

A Importância de uma Perspectiva Externa

Nesses casos, ter uma perspectiva externa faz a diferença. Processos de bem conduzidos ajudam a ampliar horizontes, questionar premissas que pareciam óbvias e identificar oportunidades que ficam invisíveis quando você está imerso no próprio contexto.

A questão é: você está disposto a ampliar esse olhar?