Com alterações de hábitos e alimentação, MC Binn, 31, perdeu aproximadamente 50kg nos últimos anos e detalhou seu processo de emagrecimento saudável para seus seguidores no Instagram.

Na última sexta-feira (16), o artista declarou que a eliminação de certos hábitos, incluindo o consumo de álcool nos finais de semana e o uso de maconha, foi crucial para o sucesso do projeto. Ele mencionou que dedicou anos a tentar perder peso, porém, frequentemente interrompia sua dieta devido à sua rotina.

“Alimentar-se no momento adequado é importante, porém a ingestão de bebidas prejudica muito. Fui buscar esclarecimentos sobre bebida, dieta e treino, e me senti como se estivesse desperdiçando meus dias”, revelou Binn em seus stories.

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Ele reiterou que a interrupção do hábito de fumar era fundamental, sobretudo porque o cigarro intensificava o apetite.

Binn revelou para a plataforma que já sentiu vergonha de ir à academia por causa de seu peso, mas hoje ela é essencial para se manter bem e saudável consigo mesma. “Sempre tive vergonha de estar na academia […]. Mas chegou uma hora que todo mundo estava treinando e nem aí para mim”.

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Fonte: CNN Brasil