Omeletes de Forno: Uma Opção Leve e Saborosa
Precisa de uma refeição rápida, nutritiva e que não deixe aquela sensação de fome logo em seguida? As omeletes de forno são a solução! Combinam ovos ricos em proteínas com ingredientes frescos, criando um almoço completo sem exageros. A técnica é simples e o resultado é uma omelete macia e saborosa. Confira 5 receitas deliciosas!
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Omelete de Forno com Salmão, Brócolis e Espinafre
Essa omelete é uma explosão de sabor e nutrientes. O salmão adiciona proteína e gorduras saudáveis, enquanto o brócolis e a espinafre trazem vitaminas e fibras. Prepare-a em casa e desfrute de uma refeição completa e leve.
Ingredientes: Ovos, creme de leite, sal, pimenta-do-reino, salmão em cubos, brócolis em floretes, espinafre. Modo de Preparo: Bata os ovos com creme de leite, sal e pimenta. Unte uma assadeira, adicione os ingredientes e despeje a mistura. Leve ao forno até dourar e firmar.
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Omelete de Forno com Atum
Uma opção prática e saborosa, ideal para um almoço rápido. O atum confere um sabor intenso, enquanto o milho-verde e a cebola refogada adicionam textura e sabor.
Ingredientes: Ovos, leite, sal, pimenta-do-reino, atum em conserva, milho-verde, cebola roxa refogada. Modo de Preparo: Bata os ovos com leite, sal e pimenta. Adicione o atum, milho e cebola. Leve ao forno até dourar e firmar.
Omelete de Forno com Cogumelos e Salsinha
Os cogumelos trazem um sabor terroso e sofisticado, complementado pelo frescor da salsinha. Uma opção leve e saborosa para qualquer dia da semana.
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Ingredientes: Ovos, sal, pimenta-do-reino, salsinha, cogumelos frescos, azeite. Modo de Preparo: Bata os ovos com sal e pimenta. Adicione a salsinha e os cogumelos refogados. Leve ao forno até dourar e firmar.
Omelete de Forno com Queijo Branco e Cebolinha
O queijo branco e a cebolinha trazem um toque de sabor suave e delicado, perfeito para quem busca uma opção leve e saborosa.
Ingredientes: Ovos, leite, sal, pimenta-do-reino, queijo branco, cebolinha. Modo de Preparo: Bata os ovos com leite, sal e pimenta. Adicione o queijo e a cebolinha. Leve ao forno até dourar e firmar.
Omelete de Forno com Frango Desfiado e Abobrinha
Essa omelete é uma ótima maneira de aproveitar sobras de frango desfiado. A abobrinha ralada adiciona textura e nutrientes.
Ingredientes: Ovos, leite, sal, pimenta-do-reino, páprica, frango desfiado, abobrinha ralada. Modo de Preparo: Bata os ovos com leite, sal, pimenta e páprica. Adicione o frango e a abobrinha. Leve ao forno até dourar e firmar.