Ozempic natural: o psyllium realmente auxilia?

Você já deve ter se deparado com ele nas redes sociais: o psyllium, ou psílio, tornou-se popular entre aqueles que buscam emagrecer de maneira natural. A afirmação é direta: controlar o apetite, aumentar a saciedade e, por consequência, auxiliar na perda de peso. O termo popular? Ozempic natural. Contudo, a fibra possui essa capacidade?

O psyllium é uma fibra solúvel que, ao entrar em contato com a água, forma um gel no estômago. Esse efeito físico ajuda a retardar o esvaziamento gástrico, o que pode proporcionar a sensação de estômago cheio por mais tempo. O mecanismo é semelhante, embora não idêntico, ao dos medicamentos à base de semaglutida, como o Ozempic, utilizados no tratamento de obesidade e diabetes.

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Fonte: Metrópoles