Quatro exercícios para perder gordura abdominal e eliminar a barriga
O excesso de gordura abdominal pode ser causado por dieta inadequada, falta de atividade física, alterações hormonais e também por estresse.
Você já tentou apertar a calça e sentiu que aquela gordura abdominal inferior, conhecida como “pochete”, não cedeu?
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O excesso de gordura abdominal pode ser causado por má alimentação, falta de exercícios, hormônios e estresse. No entanto, com a prática de exercícios físicos adequados e disciplina, é possível diminuir as medidas e fortalecer a região.
É possível potencializar o local com alguns exercícios de academia. O personal trainer Thiago Salles compartilhou em redes sociais quatro treinos que podem auxiliar nessa tarefa.
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Confira:
agachamento livre com barra
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Fonte: Metrópoles