Com a chegada do verão e a proximidade das festas de fim de ano, a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular – Regional São Paulo (SBACV-SP) traz um alerta importante: o aumento dos riscos de problemas circulatórios. O calor intenso, aliado a viagens longas e hábitos alimentares inadequados, pode criar um cenário que exige atenção redobrada com a saúde das nossas veias.
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O calor provoca a dilatação dos vasos sanguíneos, o que pode sobrecarregar o sistema venoso e dificultar o retorno do sangue das pernas para o coração. Essa situação é mais comum em mulheres, que frequentemente relatam inchaço, sensação de peso e dores nas pernas, devido a fatores hormonais.
Viagens e o Risco de Coágulos
As viagens de fim de ano, comuns nesta época, representam um fator de risco adicional. Permanecer por longos períodos sentado em veículos, como carros, ônibus ou aviões, dificulta o retorno do sangue e aumenta o risco de formação de coágulos. A situação se agrava em voos, devido à pressurização da cabine e ao ambiente mais seco, que podem levar à desidratação.
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Para minimizar esses riscos, é fundamental adotar medidas preventivas, como levantar-se para caminhar pelo corredor, movimentar os pés e tornozelos enquanto sentado e utilizar meias de compressão, sempre com orientação profissional.
Trombose Venosa Profunda: Um Perigo Silencioso
A combinação de calor, que aumenta a viscosidade do sangue, e a imobilidade prolongada elevam significativamente o risco de trombose venosa profunda (TVP), uma condição grave que ocorre quando um coágulo se forma em uma veia profunda, geralmente nas pernas.
Os principais sinais de alerta incluem dores intensas nas pernas, inchaço, vermelhidão ou sensibilidade ao toque na área afetada.
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É crucial procurar atendimento médico imediato caso algum desses sintomas apareça, pois a trombose pode levar a uma complicação fatal: a embolia pulmonar, que ocorre quando o coágulo se desprende e obstrui uma artéria do pulmão.
Recomendações para um Verão Seguro
Para aproveitar as férias e as festas sem colocar a saúde em risco, a SBACV-SP recomenda algumas atitudes simples e preventivas: Hidrate-se, priorize uma alimentação leve e rica em frutas e vegetais, e mantenha-se ativo, fazendo pausas para alongar as pernas em viagens longas.
Proteja-se do sol e, se recomendado pelo médico, utilize meias de compressão.
Fique atento aos sinais do seu corpo e não ignore dores, inchaços ou qualquer desconforto incomum nas pernas. A prevenção é a chave para um verão mais tranquilo e saudável.