Substituir o açúcar por adoçante leva a perda de peso? Especialista responde
A substituição do açúcar por adoçante é frequentemente uma das primeiras estratégias adotadas por indivíduos que iniciam o processo de emagrecimento.
Diversas estratégias podem ser utilizadas para perder alguns quilos. Entre o exercício físico e a alimentação, muitas pessoas começam com o básico: substituir o açúcar por adoçante.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
O endocrinologista Igor Barcelos explica que tanto o açúcar quanto os adoçantes podem apresentar impactos negativos à saúde. Contudo, é possível encontrar uma solução saudável e equilibrada, consumindo-os na menor quantidade possível.
A Organização Mundial da Saúde já alertou sobre os riscos do uso de adoçante para a saúde e conduziu discussões relevantes sobre o assunto. As orientações indicam que o consumo desses produtos não traz vantagens a longo prazo na redução da gordura corporal, tanto para adultos quanto para crianças.
LEIA TAMBÉM:
● Rinite alérgica: identificação de gatilhos e controle das crises
● Lesões que salvam vidas: como a abordagem adequada pode identificar enfermidades escondidas e prevenir a perda de membros
● Em Pernambuco, iniciativa visa atender à doença de Chagas no entorno das residências dos pacientes
Acesse a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles.
Acompanhe a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e no Canal do Whatsapp e esteja sempre informado sobre as novidades do setor!
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
Fonte: Metrópoles