Suco verde com alto teor de ferro pode combater a fadiga

O suco verde é uma forma prática e eficiente de aumentar a ingestão diária de nutrientes importantes. A mistura de ingredientes como espinafre, couve e laranja contribui para a saúde geral e auxilia no combate à fadiga, devido ao elevado teor de ferro e vitamina C que contém.

A combinação de folhas verdes e frutas cítricas resulta em um suco nutritivo, ideal para aumentar a energia e fortalecer o sistema imunológico. Pode ser consumido de maneira simples no café da manhã ou em lanches durante o dia.

Suco verde nutritivo e fonte de ferro.

Ingredientes:

A receita pode ser encontrada no site NSC Total, parceiro do Metrópoles.

Fonte: Metrópoles