Dr Milton Santos alerta sobre riscos silenciosos do inverno para idosos
No entanto, segundo informações divulgadas pelo geriatra Dr.. Milton Santos, professor da Afya Porto Alegre
há perigos mais silenciosos que esta estação esconde. O frio intenso gera impactos críticos muito além das vias aéreas; ele pode aumentar os casos de infartos cardiovasculares ou acidentes vasculares cerebrais (AVCs), agravar a dor crônica nas articulações e intensificar quadros de isolamento social entre pessoas com idade avançada.
Com o chegada do inverno, as famílias costumam focar na prevenção de doenças respiratórias em idosos
Cuidados essenciais para o corpo no inverno. Dr. Milton alerta ainda que o clima rigoroso provoca uma redução natural do calibre dos vasos sanguíneos pelo organismo inteiro. Isso significa menor circulação geral, afetando especialmente as extremidades corporais e as juntas articuladas. Essa diminuição na fluidez aumenta drasticamente a sensibilidade física e pode gerar dificuldades reais nos movimentos diários das famílias mais velhas.
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Hidratação: um cuidado muitas vezes esquecido. A primeira dica é reinventar hábitos de hidratação diariamente. No inverno, há uma queda acentuada da sensação normal de sede no corpo humano. Essa desidratacão silenciosa reduz o volume total do sangue circulante, sobrecarregando ainda mais o coração em geral O risco se torna maior para quem faz uso regular de medicamentos classificados como diuréticos e exige atenção redobrada ao consumo líquido dos pacientes.
É crucial prestar muita atenção à pressão arterial e aos sinais cardiovasculares durante os meses frios. O mecanismo natural chamado vasoconstrição provoca um estreitamento nos vasos sanguíneos com a intenção de manter órgãos vitais aquecidos na temperatura ideal.
Por causa desse esforço constante no corpo, as taxas de infartes ou derrames (AVCs) tendem a aumentar significativamente em períodos invernais naturais do ano. Manter o monitoramento médico adequado é indispensável para atravessar este período sem comprometer a saúde cardíaca dos idosos
O ditado popular que diz “o frio dói nos ossos” tem base científica e está ligado à forma como os músculos se comportam sob baixa temperatura ambiente. O resfriamento provoca uma forte contração tanto na musculatura quanto nas tecidos das articulações.
Essa condição não só diminui drasticamente as extremidades, mas também intensifica quadros de dor crônica já existentes no corpo do paciente mais velho
Embora o inverno incentive um estado maior de imobilidade em casa. é fundamental incentivar pequenos movimentos constantes para evitar a paralisação total dos idosos; isso ajuda a lubrificar naturalmente todas as juntas articuladas
Ambiente seguro e circulação mínima. É comum que famílias busquem se proteger totalmente fechando portas e janelas da residência quando está frio lá fora. Contudo, abafar completamente os espaços domésticos facilita muito ainda a proliferação rápida diversos tipos de vírus. Portanto, é essencial aquecer bem ambientes internos sem nunca trancá los por completo ou impedir qualquer fluxo mínimo de ar fresco circulante no local em questão
Acolhimento emocional contra solidões. Por fim, Dr. Milton Santos alerta sobre um aspecto menos físico: prevenção ao isolamento social. Nos meses frios os dias são mais curtos; a menor exposição à luz solar combinada com desconforto articular pode levar idosos a recusarem convites sociais.
Esse afastamento não é apenas uma mudança comportamental passageira; ele alimenta em ciclo vicioso que piora o quadro geral da saúde física — pois tristeza profunda gera maior percepção de dor e mal estar corporal no corpo do paciente na idade avançada.
O cuidado integral exige também inclusão afetiva constante.
Autor(a):
Redação ZéNewsAi
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